最近始めたこと。

こんにちは!
井出です(^^♪

最近、運動不足だったので(社会人になってほぼノー運動でしたが(笑))軽い運動を始めました!!
と言っても、外は寒いし、ジムに通うのもお金と時間もかかる。。。
と思ったので!!!

自宅で、ユーチューブを観ながら、「キックボクササイズ」を始めてみました(*^_^*)
これは、以前からあったボクササイズの蹴りの動作も入れた運動なんですが、、、
まーーーーーーーー激しい!!!(>_<) たった9分程度の動画ですが、休憩なし&常にパンチを出しているので、しんどいのなんの。(+o+) ただ海外の動画なので、英語でテロップも無しで、英語のリスニング強化にも若干役立ってます(゜o゜)b が。 テンポも速いし、腕だけではなく腰のひねりやスクワット、キックの時に使う足筋肉。。。 全身使うので、かなりの運動量で昨日は開始5分でへばってました。(>_<) 元々身体動かすことが好きだったので、体力には自信があると思ってましたが、、、情けない(/_;) しかし! 心なしか、運動を始めたことで身体への変化だけではなく、メンタルにも変化が! 以前までは、疲れるとすぐに横になったりしていましたが、運動を始めてからは 身体も気持ちも更に元気になり井出のレベルが50くらいパワーアップしました\(^o^)/ やっぱり、身体を動かすと気持ち良いですね(*^_^*) やり始めるまでが、腰がだいぶ重いですが。。。(笑) 3日坊主にならぬよう、頑張ります!!(^^)/ /*—————————————–*/ 電話番号:078-921-8887 HP: https://yururi-tamatsu.com/ インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」 〒651-2132 兵庫県神戸市西区森友2-39-2 明石からのアクセスも便利☆ 明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前 下車 徒歩5分です^^ 駐車場完備しています^^ 営業時間 : 10:00~24:00 定休日  : 年中無休で元気に営業中 予約は埋まりやすいため 早い目のお電話お待ちしています。 /*—————————————–*/

風邪対策☆

こんにちは☆

今日はあいにくの天気ですね、、、
天候には負けずに元気に頑張りましょう\(^o^)/

昨日からスタッフで体調を崩す人が出てきました(>_<) 皆さんは体調は大丈夫ですか? 私は、昨日から喉の痛みが出始めているので 万全なケアを心がけています!! まず、外から帰ったとき、手洗いうがい!! お風呂にゆっくり浸かり、体を冷やさない!! 特に肩首はなるべく温めるように心がけています!! そして、体があったまってるうちに布団に入り睡眠時間を長めにとる!! あとは、大丈夫!!風邪をひかない!! と心で思う、、、笑 病は気からだと思うので いつもより気合いを入れております☆ するとどうでしょう。 今日は昨日より身体が軽くなったように思います(笑) まだまだ、インフルエンザも流行っていますので くれぐれもお体には気を付けてください!!( `ー´)ノ やはり、疲れがたまると免疫力も下がるので 定期的に疲れをとることが大事ですね☆ ゆっくりと温泉に浸かる、、、 休息をとる、、、 マッサージをする、、、 いろんな方法がありますので 是非自分にあったやりかたで風邪対策してください☆ それでは本日もゆるり玉津店は元気に営業しております(^^♪ ご予約が埋まりやすくなっておりますので 事前にご予約されることをお勧めいたします(*^▽^*) 皆様からのお電話ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ 電話番号:078-921-8887 HP: https://yururi-tamatsu.com/ インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」 〒651-2132 兵庫県神戸市西区森友2-39-2 明石からのアクセスも便利☆ 明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前 下車 徒歩5分です^^ 駐車場完備しています^^ 営業時間 : 10:00~24:00 定休日  : 年中無休で元気に営業中 予約は埋まりやすいため 早い目のお電話お待ちしています。 /*—————————————–*/

金メダル☆

こんにちは!!

今日もいい天気です☆
本日も1日頑張りましょう!(^^)!

早速ですが、羽生結弦選手、小平奈緒選手
金メダルおめでとうございます☆☆

見ましたか?感動の瞬間を、、、( *´艸`)
私は2人ともリアルタイムで拝見いたしました!!
素晴らしかったです!!
こんなにオリンッピを見入ったのは、
初めてかもしれません( ;∀;)
何といっても羽生選手は66年振りの2連覇ですし、
おまけにオリンピック1000個目の金メダルだなんて
持ってますよね彼は、、、笑
まさに圧巻でした☆
そして銀メダルの宇野昌磨選手も
若干20歳にして堂々としていましたし☆
尊敬します!!(*^▽^*)

おめでとうございます!!

まだまだオリンピック旋風は続きますよ、、、

昨日、女子カーリングは、初ベスト4進出!!
これも、リアルタイムで見ていたのですが、
さすがに、スウェーデンに負けると思いました。
最後の一投どちっが真ん中に近いか、、、

。。。時が止まったように感じました、、((+_+))

日本の方が僅差で内側に近いとわかった時
一人で「わあー」と、声をあげてしまいました(笑)
こうなったら、カーリング女子にも
メダル獲得して欲しいですね☆
頑張ってください!!
(ちなみに北海道弁の「そだねー」が
頭から離れません笑)

さてさて、本日もゆるり玉津店は元気に営業中です☆
午後からの予約もまだ空いておりますので
皆様からの、お電話ご来店を
お待ちしております\(^o^)/

電話番号:078-921-8887

HP: https://yururi-tamatsu.com/

インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」

〒651-2132
兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前 下車 徒歩5分です^^

駐車場完備しています^^

営業時間 : 10:00~24:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中
予約は埋まりやすいため
早い目のお電話お待ちしています。
/*—————————————–*/

新しい人募集しています★

こんにちは!!
ゆるり玉津店たっきーです(*^^*)

また気温が下がりました。
めちゃ寒いです
やっぱり僕は春が好きだ、、、(笑)
温かいかつ雰囲気が良いです(笑)

さてさて
本日はゆるりの求人募集のお話します^^

ゆるりでは求人募集を常にしています!!
色々ありますが一番の条件は
たくさんの人を元気にしたい!!と思う事です^^
これはゆるりが掲げてるポリシーの1つです。

経験者は大歓迎ですが
未経験者も大歓迎です(^^)/
未経験だけど大丈夫なの、、、?

という声もあります。
お任せください!!
ゆるりには無料での研修があります!
一生涯の技術を無料で取得できちゃいます^^
めったにない事だと思います(^^)/
通常学行くと何百万と費用がかかります。
それが無料、、、

配属先は99%希望通りになります♪
兵庫県内には10店舗のゆるりがあります。
なのでお近くのところにゆるりがあるかも(^^)/

シフト制になっていますので
好きな時間に出勤ができます。
完全歩合制になっているので
やればやった分だけ報酬になります。

兵庫県に多くファンを持つゆるり。
高収入の方もたくさんいます^^
もちろん未経験者の高収入の人も居ます(*^^*)

けっこう
夢のある仕事ですね(*´▽`*)
これから夏に向けてお客様も2.3倍
増えてきます。

私達と一緒にゆるりで働きませんか(*´▽`*)
ご希望方はTELか直接お店まで(*´▽`*)
お待ちしています!!

電話番号:078-921-8887

HP: https://yururi-tamatsu.com/

インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」

〒651-2132
兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前 下車 徒歩5分です^^

駐車場完備しています^^

営業時間 : 10:00~24:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中
予約は埋まりやすいため
早い目のお電話お待ちしています。
/*—————————————–*/

 

スタッフ紹介★

こんにちは!!
ゆるり玉津店たっきーです!(^^)!

今日はスタッフ紹介したいと思います\(^o^)/

頼れるお兄さん!!
上岡!!

僕の4つ上の先輩です^^
ほぼ玉津店オープン当初からの
スタッフになっています!!
ってことはキャリアもかなり豊富です(*^_^*)
な、、、、なんと
ゆるり全店200人以上いる中で
指名数がダントツの1位になっています!!!
これはすごい、、、(*^_^*)

ゆるり歴が長いということもありますが
それだけ人気者ってことですね^^
僕もまた上岡さんにしてもらおっ\(^o^)/

はい、ってことで今日も元気に営業しています!(^^)!
やっぱり最近体調が悪い方多いですね((+_+))
スタッフも何人か体調悪く休んでいたり、、、
僕は風邪ひかないです(笑)

寒いと免疫力が下がってしまいます。。。
なのでお風呂でしっかり湯船につかり
身体の芯までぬくめてあげましょう(^o^)
そうすると睡眠も良くなるので
次の日はだいぶ楽になりますよ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
あとは足首冷やすと内臓弱ってきます。。。
なので靴下2枚履く!!!などの荒業で
越していってください^^

それでは、本日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆
ご予約が優先となりますので
事前にご予約されることをお勧めいたします\(^o^)

皆様からの、お電話ご来店をお待ちしております\(^o^)/

電話番号:078-921-8887

HP: https://yururi-tamatsu.com/

インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」

〒651-2132
兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前 下車 徒歩5分です^^

駐車場完備しています^^

営業時間 : 10:00~24:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中
予約は埋まりやすいため
早い目のお電話お待ちしています。
/*—————————————–*/

 

平昌オリンピック☆

こんにちは!

今日は12度まで気温が上がるみたいですよ☆
家を出る時、寒さが感じられなかったので
このまま暖かくなことを願います(^_-)-☆

さてさてさーて♪
昨日から平昌オリンピックのメダル速報多いですね☆
高梨沙羅さん、平野歩夢さんとメダル候補と言われていた人たちが
メダルを獲得しています(*^▽^*)
プレッシャーの中結果を残すこと、、、
ホントに凄いです!!(≧▽≦)

今のところ、銀が3つの銅が4つで
計7個のメダルを獲得ているみたいですね(*‘∀‘)
感動、感動、感激です☆☆

メダルを獲得した方ほとんどがお若いですし、
次のオリンピックにも期待できそうです!!

改めて、おめでとうございます!!

日本はまだ、フィギアスケートの羽生結弦選手とゆう
有力な候補が残ってますので
これからも、楽しみですね\(^o^)/

金メダル目指して
頑張れニッポン!(^^)!

日本人が世界で活躍しているのを見ると
とても嬉しくなりますね☆
なんだか、私も頑張ろう!って気になりました☆笑

それでは、本日もゆるり玉津店も、」オリンッピク選手に負けないくらい
元気に営業しております( `ー´)ノ
本日も予約を沢山いただいております。
ご予約が優先となりますので、
事前に予約されることをお勧めいたしますよ☆

皆様からの、お電話ご来店をお待ちしております\(^o^)/

電話番号:078-921-8887

HP: https://yururi-tamatsu.com/

インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」

〒651-2132
兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前 下車 徒歩5分です^^

駐車場完備しています^^

営業時間 : 10:00~24:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中
予約は埋まりやすいため
早い目のお電話お待ちしています。
/*—————————————–*/

バレンタイン☆

こんにちは!

今朝はいつもより暖かく感じました☆
最高気温は10度近くなるみたいですよ☆
久しぶりの2けたですね!!
しかし、明日は雨の予報になってましたので、
お出かけされる際は気を付けてください(^_^.)

本日、2月14日は
「バレンタイン」です☆☆

♪バレンタインが近づいて
デパートの地下も揺れる
計算する女の子
期待してる男の子

私はいつもこの時期になると
Perfumeのチョコレイトディスコが頭から離れなくなります(笑)
1日中曲がループしていることありませんか?(笑)
まあ、そんなことは置いといて、、、笑

そう、本日バレンタイン日は
チョコレートを渡して思いを伝える日です☆
最近では,友チョコなどが流行っていると聞きますが
本日ゆるり玉津店は皆様に日ごろの感謝を込めて
ご来店されましたお客様全員に
チョコレートをお配りしております(´∀`*)ウフフ

スタッフからの感謝の気持ちを
是非受け取りに来てください!!!(^^♪

☆★☆ハッピーバレンタイン★☆★

それでは本日もゆるり玉津店は元気に営業しております。
最近インフルエンザが大流行していますので、
しっかりと疲れをとって
免疫力をつけましょう(^_^)/

少しでも身体がだるいなと感じましたら
是非ゆるり玉津店にお立ち寄り下さい☆
あなたのそのだるさ軽減させていただきます( `ー´)ノ

スタッフ一同皆様の
ご来店をお待ちしております\(^o^)/

全身ほぐし整処 ゆるり玉津店

電話番号:078-921-8887

HP: https://yururi-tamatsu.com/

インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」

〒651-2132
兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前 下車 徒歩5分です^^

駐車場完備しています^^

営業時間 : 10:00~24:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中
予約は埋まりやすいため
早い目のお電話お待ちしています。
/*—————————————–*/

肩甲骨の話②☆

こんにちは☆

3連休はいかがお過ごしでしたか( *´艸`)
寒い日が続いてましたね。
昨日神戸では、雪がふぶいていましたよ((+_+))
まだまだ、寒い日が続きそうですが
寒さに負けずに頑張りましょう!!

先日は「肩甲骨はがし」のことについて
お話ししましたよね。
肩甲骨を動かす方法を
家で試してみたので
今日はその肩甲骨のストレッチのやり方をお伝えします☆

いくつか方法があって
手順もあるのですが
個人的に1番効いた方法を紹介します。

腰の部分に手のひらを外側にしてあて
両方の肘を背中の中心部に寄せるような気持ちで
パタパタと動かします。
その時に肩甲骨を意識して動かすのがポイントです☆
約10回ほどし動かしてみて下さい。
すると、寒くてこわばった背中が
ほぐれていくように感じます。

文章力がなくて説明不足ではありますが
私的には結構効く感じがしたので
暇さえあればその動きをするようにしています。
肩こりに効くみたいですので
肩こりにお悩みの方は
是非やってみて下さい(*^▽^*)

それでは、
今日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆
3連休明けで疲れた身体を
ほぐしに来ませんか??

皆様からの、お電話ご来店を
お待ちしております\(^o^)/

全身ほぐし整処 ゆるり玉津店

電話番号:078-921-8887

HP: https://yururi-tamatsu.com/

インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」

〒651-2132
兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前 下車 徒歩5分です^^

駐車場完備しています^^

営業時間 : 10:00~24:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中
予約は埋まりやすいため
早い目のお電話お待ちしています。
/*—————————————–*/