こんにちは☆

明日から雨みたいですので
お出かけされる方は気を付けてくださいね(‘ω’)ノ

昨日帰りに本屋さんによって帰ったのですが
パッと目に入った本の題名が気になったので
少し読んでみました☆

「肩甲骨はがし」
聞いたことはあったのですが
どんなものか知らなかったので
少し読んでみました(^^♪

とにかくめちゃくちゃ肩こりに効くみたいです！！
本来ならば呼吸とともに肩甲骨も動かないといけないところ、
現代の人は、呼吸が浅いため動きが鈍くなってしまっているもよう。
それが、肩こりの原因になってしまっているのです。
なので、肩甲骨を動かして筋肉を動かし、
肩こりの改善につなげましょう☆
とゆう内容でした(^^)/

その本には、肩甲骨を動かす
ストレッチの方法が書いてあったので
まだ試してはいないのですがお家で試してみたいと思います☆

お家で試す？
はい、わたくしその本をお買い上げしてきました( ｀ー´)ノ
ですので家で試してみるので
次回皆様にご紹介したいと思います☆

今日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆
ご予約を承れる時間帯もございますので
気軽にお問い合わせください。
皆様からの、お電話ご来店をスタッフ一同お待ちしております(*^▽^*)

全身ほぐし整処　ゆるり玉津店

電話番号：078-921-8887

HP：　https://yururi-tamatsu.com/

インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」

〒651-2132
兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾

駐車場完備しています＾＾

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中
予約は埋まりやすいため
早い目のお電話お待ちしています。
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こんにちは！

今日も冷え込んでますね。
今週はずっと寒い日が続くみたいですよ(^_^.)
2月ですもんね、、、
寒さに負けずに頑張りましょう☆

早速ですが、皆さん。
毎日水を3リットル飲んでますか？
3リットルと聞くとかなりの量かなと思いですが
朝起きてから、食事時、お風呂上りに、寝る前と含めてみたら
3リットル飲まないと少ないくらいみたいですよ。

なぜお水をたくさん飲まないといけないかは
お水をこまめにとることで
老廃物が排出され代謝が良くなり美肌効果もありますし、
内蔵機能もよくなり血液がサラサラになったり、
肌に水分がいきわたりお肌に張りが出たりと
いいことばかりですね☆

なんといっても、お水をたくさん飲むことで
腸内環境が良くなり
ダイエット効果もありますので、
特に女性の方はお水を飲んで
水分をこまめにとる事は、メリッでトしかないですね(*´▽｀*)

私も喉が渇いてから飲むのではなく
何か終わったら水を飲むとゆう
習慣をつけることにしました☆

これで、体の中から綺麗になろうと思いますので
皆さんも是非やってみてください＼(^o^)／

本日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆
この寒さで身体がなまってきてる人
たくさんいるのではないでしょうか？

そんな時はゆるり玉津店にお越しください。
皆様からの、お電話ご来店をお待ちしております(^O^)／

全身ほぐし整処　ゆるり玉津店

電話番号：078-921-8887

HP：　https://yururi-tamatsu.com/

インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」

〒651-2132
兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾

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