こんにちは！！！

ゆるり玉津店です！！！

前回同様、尿酸値高かったのと別にLDLコレステロールが高くなっていました（笑）　
後、尿酸値が高いと痛風になりやすいみたいですね！！！

LDLコレステロールが高いと・・・

高コレステロールと診断され、一番に心配される病気が動脈硬化や心筋梗塞。また、動脈硬化以外にも、高脂血症や糖尿病などの生活習慣病も引き起こしやすく、メタボリックシンドロームにも大きく関わってくるそうです！！！

LDLコレステロール値が高くなる原因として、一番大きなものは、ズバリ生活習慣です。バランスの取れていない食事や揚げ物や肉を良く食べる。飲酒やたばこなどの嗜好品。運動不足など、日々の生活の中にLDLコレステロール値を上げてしまう原因が隠れているのです。

僕の場合はたぶん食生活でLDLコレステロールが高くなっていると考えられます！！！外食が多いのでそのせいかなと思っています（笑）

また、同じコレステロールでありながら、LDLコレステロールとは別の働きをするコレステロールがあります。それはHDLコレステロールです。このコレステロールは、通称善玉コレステロールと呼ばれています。

このHDLコレステロールは、体の中のコレステロールをきちんと肝臓に運ぶ働きを担っていますが、LDLコレステロールは、HDLコレステロールが肝臓に運んだコレステロールを血管を通して、体中に戻してしまいます。そのため蓄積されたコレステロールが血管を詰まらせてしまう恐れがあるため、悪玉コレステロールという呼び名がついたそうです。

みなさんも食生活や生活習慣には気を付けましょう！！！

それでは本日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆

まだご予約に空きのあるお時間帯がございますので

気軽にお問合せ下さい(^^)/

皆様からのお電話ご来店をスタッフ一同お待ちしております＼(^o^)／

電話番号：078-921-8887

HP：　https://yururi-tamatsu.com/

インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」

〒651-2132

兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾

駐車場完備しています＾＾

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中
予約は埋まりやすいため
早い目のお電話お待ちしています。
/*—————————————–*/

こんにちは！！！

ゆるり玉津店です！！！

施術の前と後に

当店ではお水かお白湯飲んでもらってます！！
施術後は血液促して老廃物を浮く状態になっています！！
最終外に排出するのはトイレになりますので
いっぱい水分取ってトイレで流してもらうようにしてもらっています！！
体内にあることがやっぱり身体に少しでも悪影響があるので
外にしっかり出すようにしていきましょう

方法はほかにも、汗を出す。
運動や岩盤浴で汗をかいて汗を出します。
他にもリラックス効果も期待できますので
好きな運動や歩くだけでもいいです
メンテナンスと思って、やってみてください！！

ってことで今日も元気に営業しています＼(^o^)／
今日は昨日までとは違い、かなりいい天気ですね＾＾
こんな日に運動やリラックスできること
してほしいですね(^^)/

今日のお勧めは身体の疲れをとる
全身もみほぐしです！！！
カラダのダル重さや肩こりなどがある人にはオススメです！！！
最近気温が寒くなり肩こりがひどい方には
受けてほしいコースですね！！

全身のお疲れのリフレッシュ、疲れた場所をもみほぐしてほしいなどや・・
全身のだる重いをリセットしたい方はかなりおススメです(^_-)-☆

みなさんもカラダのだるさやリフレッシュしたいかた
ゆるり玉津店へ！！

それでは本日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆

まだご予約に空きのあるお時間帯がございますので

気軽にお問合せ下さい(^^)/

皆様からのお電話ご来店をスタッフ一同お待ちしております＼(^o^)／

電話番号：078-921-8887

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インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」

〒651-2132

兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾

駐車場完備しています＾＾

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中
予約は埋まりやすいため
早い目のお電話お待ちしています。
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こんにちは！！！

ゆるり玉津店です！！！

疲れた場所、疲れた部位によってマッサージを受けるのもいいですね！！！
組み合わせも可能なので、頭痛が辛い方には全身もみほぐしとヘッドマッサージの組み合わせがいいですね！！！

足が疲れた方には全身もみほぐしとフットマッサージの組み合わせがいいですね！！！
足のむくみが気になる方や足がだる重い方にもフットマッサージがオススメです！！！

全身もみほぐしは全身のお疲れをリフレッシュしたい、疲れた部位をたっぷりもみほぐして欲しい！！１
パソコン疲れ、肩コリ、全身のだる重いをリセットしたい方にはおススメです。
全身もみほぐしは40分からあるのでぜひ受けてみてはどうですか？

フットマッサージの足のマッサージの効果は
女性に嬉しいむくみの解消、冷え性
疲労改善などなどあります。
足裏にあるツボを痛気持ちよい加減で押していきます(^^)/
痛い人は飛び上がりますが、そんなに強く圧さないので
安心してください(*´▽｀*)
フットマッサージは３０分、６０分からあるので一度体験してみてはどうですか？

ヘッドマッサージはゆるりのヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部とパーツ別にほぐしていき、目の周りや表情筋、首の付け根もほぐしていきます。
もみほぐしにプラスしてヘッドマッサージコースをご希望される方が多いです。
目の疲れや首の疲れが気になる方は試してみてはどうですか？

それでは本日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆

まだご予約に空きのあるお時間帯がございますので

気軽にお問合せ下さい(^^)/

皆様からのお電話ご来店をスタッフ一同お待ちしております＼(^o^)／

電話番号：078-921-8887

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〒651-2132

兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾

駐車場完備しています＾＾

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中
予約は埋まりやすいため
早い目のお電話お待ちしています。
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こんにちは＼(^o^)／

今日は夕方ごろから雨が降るみたいですよ。

洗濯物も中で干してきました(>_<) 冬の雨の日は湿気で乾燥はそんなに感じないですが 洗濯物が渇かなくて困りますよね、、、 来週のクリスマスぐらいから、冷え込んでくるみたいですので これから何かと忙しい時期となります 体調管理には気を付けましょう☆ 最近お客様の中でも、年末年始に向けて 次回のご予約をされる方が多くいらっしゃいます(^^)/ 年末年始の営業は、31日まで通常の営業となり 1日のみ、お昼の12時からの営業となりますので 元日ご来店をお考えの方は、あらかじめご予約されることをお勧めします☆ また2日からは通常の10時からのオープンとなりますので 引き続き宜しくお願いします(*^▽^*) 少し早くではありますが 今年も1年、ゆるり玉津店に足を運んで下さり、ありがとうございます☆ また今後とも宜しくお願いします☆ 良いお正月をお過ごしくださいませ(#^.^#) それでは本日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆ まだご予約に空きのあるお時間帯がございますので 気軽にお問合せ下さい(^^)/ 皆様からのお電話ご来店をスタッフ一同お待ちしております＼(^o^)／ 電話番号：078-921-8887 HP：　https://yururi-tamatsu.com/ インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」 〒651-2132 兵庫県神戸市西区森友2-39-2 明石からのアクセスも便利☆ 明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾ 駐車場完備しています＾＾ 営業時間　：　10:00～24:00 定休日　　：　年中無休で元気に営業中 予約は埋まりやすいため 早い目のお電話お待ちしています。 /*—————————————–*/

こんにちは＼(^o^)／

今日は夕方から天気が悪くなるみたいです！！

そして明日は雨が降るみたいですよ(>_<) 冬に雨が降ると、悲しくなるのは私だけですか？(笑) 最近はスタッフも体調を崩しがちです、、、 皆さんもお気をつけて下さい！！ 私もなるべくビタミンを取るようにしています☆ ミカンを箱買いしたので、毎日二個は食べるように心がけています( ｀ー´)ノ おかげで手が若干黄色くなってきました(笑) もともと柑橘系が好きなので、ミカンやオレンジ、グレープフルーツは 好んで食べる方だったのですが 最近ミカンも食べ過ぎて飽きてきました(笑) まだまだ冬を乗り越えるのに、ビタミンの補充は欠かせないので また違うフルーツに変えてビタミンを取って行きたいと思います(^^)/ それでは本日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆ 最近は夕方以降のご予約が比較的早く埋まることが多いので ご希望のお時間帯やスタッフがおられましたら 早めのお問合せされることをお勧めします☆ 皆様からのお電話ご来店をスタッフ一同お待ちしております＼(^o^)／ 電話番号：078-921-8887 HP：　https://yururi-tamatsu.com/ インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」 〒651-2132 兵庫県神戸市西区森友2-39-2 明石からのアクセスも便利☆ 明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾ 駐車場完備しています＾＾ 営業時間　：　10:00～24:00 定休日　　：　年中無休で元気に営業中 予約は埋まりやすいため 早い目のお電話お待ちしています。 /*—————————————–*/

こんにちは(#^.^#)

今日は良い天気で良かったです☆

気温は寒いですが、日差しがあるだけでもまだ暖かく感じるので

今の時期お日様がありがたいですね☆(笑)

今日も一日頑張りましょう！！( ｀ー´)ノ

最近寒くて夜中に目覚めることが多くあります☆

我が家の布団薄いんですよ、、、(笑)

毛布と布団の二枚重ねで使っているのですがめちゃくちゃ寒いです(>_<) 前までマンションに住んでいたのですが 半年前に一軒家に引っ越してきたので 一軒家の寒さに驚いています(笑) 一軒家では初めて冬を迎えるので、 今までマンションで育ってきた私、、、 マンションって暖かかったんだなと今実感しています(笑) 昨日ニトリに行ったので、布団を買えば良かったと後悔している今日この頃ｖ(^_^.) やはり暖かい布団と言えば羽毛になるんですかね、、、 何かいい布団があれば是非教えて頂きたいです！！(#^^#) それでは本日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆ 夕方ごろまでにご予約が埋まってきております☆ ご希望のお時間帯やスタッフがおられましたら 早めにご確認されることをお勧めします☆ 皆様からのお電話ご来店をスタッフ一同お待ちしております＼(^o^)／ 電話番号：078-921-8887 HP：　https://yururi-tamatsu.com/ インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」 〒651-2132 兵庫県神戸市西区森友2-39-2 明石からのアクセスも便利☆ 明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾ 駐車場完備しています＾＾ 営業時間　：　10:00～24:00 定休日　　：　年中無休で元気に営業中 予約は埋まりやすいため 早い目のお電話お待ちしています。 /*—————————————–*/

こんにちは(^^)/

今日も寒いですね、、、

昨日から本格的に暖房をかけ始めました☆

家の中でも寒く、、、

もちろん外も寒く、、、

一日の中でどこが一番暖かい場所かなと思ったら

車の中が一番暖かい事に気づきました(笑)

これからどんどん寒くなると思うと嫌になります((+_+))

体調も崩される方も沢山いるので気を付けて下さい☆

今年もあと20日ほどですよ☆

私は昨日、家の大掃除とまではいかないですけど

窓を掃除をしました（´∀｀*）ｳﾌﾌ

カーテンと網戸の掃除をしたのですが

そこで大活躍したのが、コストコで買ったオキシクリーン☆☆

前から気にはなっていたのですが

先日コストコに行った時に思い切って買ってみました(^_^)/

カーテンは湯船にお湯を張って、オキシクリーンと一緒に漬け置きにし、

半日ほど放置しておくと、ビックリするほどカーテンが真っ白になりました！！

網戸では、お湯にオキシクリーンを溶かして

霧吹きにセットし、吹きかけて乾いたタオルでふき取ると

めちゃくちゃ綺麗になりました☆

今期の大掃除ではこのオキシクリーンが大活躍しそうです( ｀ー´)

まだまだ掃除を行わなければならないキッチンなんかも

オキシクリーンでピカピカにしたいと思います！！(*´▽｀*)

それで本日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆

今日はまだまだご予約の方に空きがある状況ですので

お客様のご要望に近いお時間でのご案内が可能となっておりますので

気軽にお問合せ下さい(^^)/

皆様からのお電話ご来店をスタッフ一同お待ちしております＼(^o^)／

電話番号：078-921-8887

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〒651-2132

兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾

駐車場完備しています＾＾

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中
予約は埋まりやすいため
早い目のお電話お待ちしています。
/*—————————————–*/

こんにちは(#^.^#)

今朝から雨が降り出しましたね、、、

気温も下がるみたいですので、体調管理には気を付けましょう！！

昨日は夜ご飯を食べてから、少しウォーキングをしました☆

最近お尻が垂れているとゆうショッキングな現実を突きつけられたので

1時間ほど歩いてみました（´∀｀*）ｳﾌﾌ

最初は寒いなぁ～と思っていたのですが

30分くらいたってからは、暑くて上着を脱ぎました(笑)

私は普段猫背なので、長時間歩くと背中が痛くなってきます。

なるべく、砂筋を伸ばして歩く様には心がけているのですが

普段からずっと背中が丸くなっているせいか、ピンと背筋を張るだけで

筋肉痛になりそうな勢いです(笑)

30代に突入したばかり、、、

まだまだ若く健康的でありたいので

時間を見つけては運動を心がけて頑張りたいと思います☆

これから寒くなって汗をかきにくくなる季節です。

なかなか運動お行う時間がない方でも

普段車ばかりの人

少しでもいいので歩くことは良い事なので

是非チャレンジしていみて下さい(^^)/

それでは本日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆

今日のご予約はまだまだお受けできますので

気軽にお問合せ下さい( ｀ー´)ノ

皆様からのお電話ご来店をスタッフ一同お待ちしております＼(^o^)／

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〒651-2132

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明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾

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こんにちは(#^.^#)

今朝ゴミを捨てに外に出てビックリしました！！

めっちゃあったかい！！( ｀ー´)ノ

むしろ暑いくらいです！！

沖縄の方も昨日は30度近くまで気温が上がったみたいですし、、、

もう12月ですよ！

日本列島は異常気象ですね((+_+))

暖かいのは嬉しいのですが、なんか12月感がないので

不思議な気持ちです、、、☆

ですが今週末から冬の気候になるとテレビで言っていましたので

寒暖差が激しくなりますので、体調管理には気を付けましょう！！

先日私は名古屋に行ってきました！！

行きは新幹線、帰りは車とゆう異例の移動機関でしたが

無事に任務完了で帰ってきました(^^)/

どこか観光出来るかなと思ったのですが

時間的にどこにも行けず、名古屋駅でお土産の金のちゃちほこショコラを買っただけです(笑)

少しだけ名古屋を満喫できたかな、、、(笑)

天気も良くて、気温もいい感じでしたので良かったです(^^)/

またどこか出かけたくなりました(#^.^#)

それでは本日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆

12月より玉津店のホームページからネット予約が可能となりました☆

中々お電話のお時間が取りにくい方にはお勧めかなと思います☆

もちろんお電話でのご予約も可能ですので

気軽にお問合せ下さい！！

皆様からのお電話ご来店をスタッフ一同お待ちしております＼(^o^)／

電話番号：078-921-8887

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インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」

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明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾

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定休日　　：　年中無休で元気に営業中
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早い目のお電話お待ちしています。
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こんにちは＼(^o^)／

昨日より今日は一段と寒いですね、、、

昼間は日が照っていると暖かく感じるのですが

日が沈んでくる夕方にかけて急に寒くなります(>_<) お客様でも鼻声になっていたり、喉がイガイガするといったことをよく聞きます。 体調を崩される方も多くいますので、気を付けて下さい！！( ｀ー´)ノ 早速ですが、今週で11月が終わってしまいます！！ 今週末からはいよいよ12月の突入です☆ あっとゆう間の2018年！！ 今年はホントに災害が多い1年でしたね、、、 台風、台風、、台風、、、 台風が多かったように思いますし、 何より、大きな災害が起きないこの辺の地域が 珍しく災害の被害が多発したのには驚きでした、、、(>_<) 災害に対して知識や経験がないので、大変困りましたよね、、 ゆるりでも近畿地方は全店臨時休業とゆう初の事態にもなりました。 来年は年号も変わることですし、どんな1年になるか楽しみなところもありますが 大きな災害がなく、平和に暮らせることを願っています☆ 今年も残すとこあと1カ月ほどです(^^)/ まだまだ気を引き締めて頑張って行きましょう！！(∩´∀｀)∩ それでは本日もゆるり丹津店は元気に営業しております☆ まだまだ空きのある状況ですので、気軽にお問合せ下さい☆ 皆様からのお電話ご来店をスタッフ一同お待ちしております＼(^o^)／ 電話番号：078-921-8887 HP：　https://yururi-tamatsu.com/ インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」 〒651-2132 兵庫県神戸市西区森友2-39-2 明石からのアクセスも便利☆ 明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾ 駐車場完備しています＾＾ 営業時間　：　10:00～24:00 定休日　　：　年中無休で元気に営業中 予約は埋まりやすいため 早い目のお電話お待ちしています。 /*—————————————–*/