こんにちは(^○^)

今日から11月ですね。
11月1日とゆうことで
ワンワンワン(#^.^#)

「犬の日です」
犬を飼ってらっしゃるかた
おおいのではないでしょうか？
今日だけ特別に豪華なお食事にしてみては
いかかですか？(笑)

先日お客様で毎日ジョギングをされてるかたが
いましたので
なんだか身体がうずいてきたので(笑)
久しぶりにジムで1時間ほどランニングしました。
少しだけ足の筋トレもしたせいか
今朝ですね
見事に「こむら返り」してしまいました((+_+))

皆さん「こむら返り」したことありますか？
私は激しい運動をしたあととか
冬によくなるのですが
調べてみたら
足の冷えが原因みたいでした。
どうやら足の血行が悪いみたいですね(^_^;)
ふくらはぎのストレッチやマッサージが
症状を和らげてくれるみたいです。
あと、お風呂に浸かって温めることも
効果のひとつ見たいです。
ちなみに湯船には肩までつかるほうが
いいみたいですよ。
早速今夜から実践ですね(^○^)

今日は水曜日ですよねヽ(^o^)丿
１週間の折り返し地点です。
そろそろ、お疲れの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
残りの曜日も頑張って行きましょう＼(^o^)／
といいたいところですが
もしもお身体お疲れの方がいましたら
ゆるり玉津店へお越しください！！

しっかりと癒していきます☆

明日は木曜日で比較的多くスタッフが出勤してますので
ねらいめかもしれません(^^)

全身ほぐし整処　ゆるり玉津店
電話番号：078-921-8887

HP：　https://yururi-tamatsu.com/

インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」

〒651-2132
兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾

駐車場完備しています＾＾

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中
予約は埋まりやすいため
早い目のお電話お待ちしています。
/*—————————————–*/