こんばんは＾＾
ゆるり玉津店たっきーです(#^.^#)

今週末に僕が所属しているフットサルの
公式戦があります！！
公式戦のたびに和歌山に帰ってフットサルしています。
もう初めてかれこれ21年がたちます。
ここまでフットサルしているのは
なかなかいないのではないでしょうか＼(^o^)／
ずっとほぼフットサルしてきたおかげでサッカーは
ほぼしてないです！！
これも珍しい(^。^)

久々の公式戦ですが、体が絶対に動かないでしょうね((+_+))
間違いなく筋肉痛確定です(>_<) 次の日見かけたらそーーーーっとしといて くださいね(;_:) 筋肉痛の時なにをしたらいいか。 まぁ一言でいうと安静ですねｗｗ 筋肉痛は運動するとどういても 避けられないものですが、これが超回復 して新しい筋肉が誕生すると思うと神秘的ですねｗｗ 筋肉を大きくしたい方はまｚは筋肉痛になるまで 動かす事。 ※動かし過ぎ注意ｗｗ加減良くねｗｗ そのあとのストレッチは絶対に忘れないように。 痛みに対してではなく疲労に対して有効になりますので 次の日の軽さが本当に違ってきますよ＾＾ 欲を言えば湯船にもしっかりつかることです。 シャワーよりつかるほうが こちらも疲労回復が大きく期待できます！！！ 運動してなくてもストレッチは していただきたいｄものですけどね♪♪ 筋肉に詳しいスタッフもいますので お気軽にお声かけてください＾＾ /*————————————*/ 全身ほぐし整処　ゆるり玉津店 電話番号：078-921-8887 HP：　https://yururi-tamatsu.com/ 〒651-2132 兵庫県神戸市西区森友2-39-2 明石からのアクセスも便利☆ 明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾ 駐車場完備しています＾＾ 営業時間　：　10:00～24:00 定休日　　：　年中無休で元気に営業中 予約は埋まりやすいため 早い目のお電話お待ちしています。 /*—————————————–*/