こんにちは(#^.^#)

今日も雨降り嫌になっちゃいますね、、、( ;∀;)

洗濯物も乾かないし、気分も乗らないし、、、

梅雨なんていらないのに！！！

ですが、田んぼに水がはらないと美味しいお米が出来ないし、

かといって、水不足になられると困りますし、、、

困っちゃいますね(>_<)(笑) 梅雨空に負けず、今日も１日頑張りましょう☆ 早速ですが皆さん、肺活ってご存知ですか？？ いわゆる呼吸法の事なのですが 呼吸の仕方を変えるだけで、カラダは健康で、スリムなボディーを手に入れられると言われています☆ 現代の人は呼吸が浅くなりがちなので、ゆっくりとした呼吸がいい呼吸と言われています。 理想は、１分間に１５回以下が理想とされており、 特にアスリートの方なんかも最近では呼吸法に注目しておられるみたいです。 ゆっくりと呼吸をすることで、インナーマッスルが鍛えられ、 代表的なトレーニングが、ピラティスだそうです。 普段からゆっくりとした呼吸を心がけピラティスで健康的な身体をてにいれましょう☆＼(^o^)／ それでは本日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆ 比較的今日はご予約が取りやすくなっておりますんで気軽にお問合せください(#^.^#) 皆様からのお電話ご来店をお待ちしております(^^)/ 電話番号：078-921-8887 HP：　https://yururi-tamatsu.com/ インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」 〒651-2132 兵庫県神戸市西区森友2-39-2 明石からのアクセスも便利☆ 明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前　下車　徒歩５分です＾＾ 駐車場完備しています＾＾ 営業時間　：　10:00～24:00 定休日　　：　年中無休で元気に営業中 予約は埋まりやすいため 早い目のお電話お待ちしています。 /*—————————————–*/