熱中症予防☆

こんにちは(*´▽`*)

今朝からセミが鳴いていました(゜-゜)

夏って感じになってきましたね、、、☆

明後日からの3連休なのですが、最高気温が37度になると予想されてるみたいです!!

いやいや、体温超えてますやん!!(笑)

こんなに暑くなると出かけたくなくなりますね(-_-;)

熱中症には気を付けて

まめに水分を取るようにしてください☆

今一度、熱中症予防のおさらいをしておくと、

☆水分はこまめに取る
喉が渇いていなくても、水分を取りましょう。

☆塩分をほどよく取る
汗をかくと身体から塩分が出るため、食事やスポーツドリンクなどで
適度に塩分を摂取しましょう。

☆睡眠をしっかりとる
暑くて寝苦しくなりますが、しっかりと睡眠をとり
寝ている間で体力を温存させましょう。

☆丈夫なカラダづくり
バランスの良い食事をとり、暑さで食欲がなくなりがちですが
お米を食べて、体力を付けましょう。

以上のことを心がけて、夏バテ知らずの熱中症対策をしていきましょう\(^o^)/

それでは本日もゆるり玉津店は元気に営業しております☆

お陰様で、夕方ごろまで予約が埋まってきておりますので

事前にお問合せいただくことをお勧めします☆

皆様kらのお電話ご来店をお待ちしております(#^.^#)

電話番号:078-921-8887

HP: https://yururi-tamatsu.com/

インスタ→「全身ほぐし整処ゆるり玉津店」

〒651-2132
兵庫県神戸市西区森友2-39-2

明石からのアクセスも便利☆

明石駅からバスで西神中央駅行→変電所前 下車 徒歩5分です^^

駐車場完備しています^^

営業時間 : 10:00~24:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中
予約は埋まりやすいため
早い目のお電話お待ちしています。
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